Achtsamkeits- & Naturspaziergänge

Dieses Angebot lädt dazu ein, während eines gemeinsamen Spaziergangs den eigenen Gedanken Raum zu geben und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Die Verbindung aus Natur und Bewegung kann dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und Abstand vom Alltag zu gewinnen.

In kleinen Gruppen mit wechselnden Schwerpunkten hast du die Möglichkeit, dich selbst bewusster wahrzunehmen und zugleich meine Arbeitsweise in einer entspannten Atmosphäre kennenzulernen.

„Gedanken am Meer“ – begleiteter Reflexionsspaziergang

~

Firmen-Walks & Team-Erlebnisse

~

Persönliche Stadt- & Lebensgeschichten-Touren

~

„Gedanken am Meer“ – begleiteter Reflexionsspaziergang ~ Firmen-Walks & Team-Erlebnisse ~ Persönliche Stadt- & Lebensgeschichten-Touren ~

„Gedanken am Meer“ – begleiteter Reflexionsspaziergang

ruhige Spaziergang entlang der Warnemünder Küste
kleine Gruppen, max. 8 Teilnehmer
mit Reflexionsfragen
bewusstes Wahrnehmen fördern
Themen sind Loslassen, Orientierung & innere Klarheit

Ein ruhiger Spaziergang in Warnemünde oder entlang der Küste, bei dem du innerlich zur Ruhe kommen darfst und deine Gedanken Raum und Resonanz erfahren.

Ablauf (ca. 90 Minuten)

kurze Begrüßung
langsames gemeinsames Gehen
kleine Reflexionsimpulse
stille Gehphasen
optionaler Austausch am Ende

Für wen?

Menschen in Umbruchphasen
Stressbelastete
Urlauber, die „mehr“ suchen
Einheimische

Nicht beratend.
Nicht analysierend.
Sondern begleitend.

35 € pro Person
auch als Einzeltermin möglich (140 €)

Firmen-Walks & Team-Erlebnisse

Stressabbau durch ruhige Spaziergänge am Strand, in der Rostocker Altstadt oder am Rostocker Stadthafen
Kommunikation mit Reflexionsimpulsen
achtsame Gespräche um das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
Teambildende Aktionen
Perspektivwechselübungen

Entspannte Atmosphäre mit positiven Impulsen um das Teamgefüge zu stärken und auszubauen. Durch das Setting an der frischen Luft können neue Sichtweisen und Ideen entstehen.

Inhalt

Spaziergänge mit Reflexionsimpulsen
Perspektivwechsel-Übungen
achtsame Teamgespräche

Angebot je nach Teamgröße und Dauer.

Persönliche Stadt- & Lebensgeschichten-Touren

ruhige Spaziergang entlang des Rostocker Stadthafens, der Warnemünder Küste oder in der Natur an der Warnow
1:1 Betreuung
Impuls gebend
mit Reflexionsfragen
neue Perspektiven für Beruf & Leben klären und besprechen

Ein ruhiger Spaziergang, bei dem deine Gedanken durch Anregungen Raum und Zeit haben, um deine Perspektiven zu erkennen und auszubauen.